5-HTP 100mg/ 60kapsulek

Według artykułu opublikowanego w Nutrition Review, „Obwody nerwowe serotoniny promują dobre samopoczucie, spokój, bezpieczeństwo osobiste, relaksację, pewność siebie i koncentrację”. Chociaż badania dotyczące jego skuteczności były ogólnie mieszane, korzyści 5-HTP mogą obejmować pomoc w zmniejszeniu przejadania się i przyrostu masy ciała, problemów związanych ze snem, lęku, przewlekłego bólu i innych.

5-HTP (5-hydroksytryptofan) jest prekursorem neuroprzekaźnika serotoniny i jest wytwarzany z tryptofanu.Tryptofan najpierw zostaje przekształcony w 5-HTP przez enzym hydroksylazę tryptofanu, a następnie 5-HTP zostaje przekształcony w serotoninę przez enzym dekarboksylazę L-aminokwasu. W postaci suplementu ma wiele innych nazw, w tym ekstrakt z nasion rośliny Griffonia, Griffonia simplicifolia i oksytryptan.

Najczęściej suplementy 5-HTP są przyjmowane w celu wspomagania objawów i stanów, takich jak:

1. Zaburzenia snu, w tym bezsenność

2. Problemy związane z nastrojem, takie jak depresja i lęk

3. Bóle głowy i migreny

4. Otyłość i przejadanie się

5. Ból, w tym z powodu fibromialgii i PMS lub przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego (PMDD)

6. Objawy ADHD

7. Objawy choroby Parkinsona i inne problemy neurologiczne

8. Objawy odstawienia alkoholu

9. Sezonowe zaburzenia afektywne

SSRI działają nie poprzez zwiększanie produkcji serotoniny, ale poprzez zachowanie serotoniny, która już jest w mózgu, zapobiegając enzymatycznej degradacji serotoniny synaptycznej. Z drugiej strony 5-HTP może pomóc mózgowi w produkcji większej ilości serotoniny. Wiele razy lekarze zalecają ludziom stosowanie 5-HTP wraz z innymi substancjami przeciwdepresyjnymi lub lekami w celu dodatkowego wsparcia. 5-HTP może być również stosowany przez osoby, które są odporne na SSRI w walce z depresją.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8728550/

Niektóre badania wykazały, że 5-HTP, przyjmowany w dawkach co najmniej 100 miligramów dziennie, trzy razy dziennie, może pomóc zmniejszyć liczbę objawów fibromialgii, takich jak ból, tkliwość, niepokój, zmęczenie i sztywność. W jednym badaniu „dostateczną” poprawę kliniczną zaobserwowano u prawie 50 procent pacjentów w okresie leczenia. Uważa się, że aby uzyskać najwięcej korzyści, suplementacja powinna trwać od co najmniej kilku tygodni do kilku miesięcy. Może również pomóc złagodzić objawy migreny w niektórych innych stanach, które prawdopodobnie są wywoływane przez poziom serotoniny. Jedno z badań wykazało, że suplementacja doprowadziła do znacznej poprawy u 71 procent uczestników leczonych 5-HTP.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2193835/

Substancja nie jest produktem spożywczym ani suplementem diety, nie nadaje się on do spożycia przez ludzi. Produkt jest sklasyfikowany jako odczynnik chemiczny dopuszczony do obrotu na terenie Unii Europejskiej, można go używać wyłącznie do badań naukowych