SPERMIDINE 10MG / 60 KAPSUŁEK

Spermidyna to poliamina, która jest naturalnie wytwarzana przez organizm i może być wchłaniana z pożywieniem, ale jej poziom spada wraz z wiekiem. Bierze udział w tworzeniu sperminy z putrescyny i S-adenozylometioniny – jeden z etapów metylacji w organizmie ludzkim. Jeśli w Twojej diecie nie znajduje się bogata podaż produktów takich jak kiełki, spirulina, rosliny strączkowe, soja, produkty pełnoziarniste czy sery dojrzewające, zdecydowanie warto rozważyć działanie tego produktu. Jej duża ilość znajduje się również w męskim nasieniu (spermie) i ośrodkowym układzie nerwowym, szczególnie w istocie białej mózgu.

Dlaczego warto?

• Wspiera działanie układu odpornościowego

• Chroni przed stresem oksydacyjnym

• Wspomaga procesy autofagii

• Oddziałuje na wzrost i właściwe podziały komórek

• Stabilizuje strukturę DNA oraz RNA

• Działa przeciwstarzeniowo

Wspiera procesy autofagii. Autofagia to proces, w którym komórki usuwają i przetwarzają uszkodzone lub nieprawidłowo działające cząsteczki, które następnie są ponownie wykorzystywane – innymi słowy, komórki dbają o samoodnowę i regenerację.

Dlugofalowo działa przeciwstarzeniowo, przeciwnowotworowo oraz antyoksydacyjnie. Wspomaga działanie układu krążenia, odpornościowego. Poprawia pracę wątroby oraz nerek. Działa korzystanie na stan oraz tempo wzrostu włosów.

Chociaż ograniczenie kalorii ma wyraźne korzyści dla maksymalizacji długości życia i zdrowia, jest na tyle nieprzyjemne, że niewielu ludzi się go trzyma. Madeo i wsp. dokonują przeglądu dowodów na to, że zwiększone spożycie poliaminy spermidyny wydaje się odtwarzać wiele korzystnych dla zdrowia skutków ograniczenia kalorii i wyjaśniają jej działanie komórkowe, które obejmuje wzmocnienie autofagii i deacetylacji białek. Spermidyna znajduje się w żywności, takiej jak kiełki pszenicy, soja, orzechy oraz niektóre owoce i warzywa i jest wytwarzana przez mikrobiotę. Zwiększony pobór spermidyny ma działanie ochronne przed rakiem, chorobami metabolicznymi, chorobami serca i neurodegeneracją.

Spermidyna jest poliaminą, co oznacza, że ma dwie lub więcej pierwszorzędowych grup aminowych. Występuje naturalnie i jest powszechnie spotykana w rybosomach i żywych tkankach. Spermidyna została po raz pierwszy odkryta w 1678 roku przez holenderskiego naukowca Antona Van Leeuwenhoeka w próbce ludzkiego nasienia. Wkrótce potem spermidyna została odkryta w ludzkiej spermie. W organizmie spermidyna powstaje z jej prekursora, putrescyny. Jest ona prekursorem innej poliaminy zwanej sperminą, która jest również ważna dla funkcjonowania komórek.

Istnieje wiele źródeł spermidyny w diecie, w tym grejpfruty, produkty sojowe, rośliny strączkowe, kukurydza, pełne ziarna zbóż, ciecierzyca, groszek, zielona papryka, brokuły, pomarańcze, zielona herbata, otręby ryżowe i świeża zielona papryka. Można go również znaleźć w grzybach shitake, ziarnach amarantusa, kiełkach pszenicy, kalafiorze, brokułach, różnych dojrzałych serach i durianie. Warto zauważyć, że znaczna część diety śródziemnomorskiej zawiera pokarmy bogate w spermidynę. Może to częściowo wyjaśniać zjawisko „niebieskich stref” i dlaczego ludzie żyją tam dłużej niż gdzie indziej.

Spermidyna odgrywa ważną rolę w regulacji różnych procesów biologicznych, w tym poziomów wewnątrzkomórkowego pH i utrzymania potencjału błony komórkowej. Odgrywa również kluczową rolę w wielu ważnych procesach biologicznych, w tym w receptorach asparaginianowych, aktywacji szlaku cGMP/PKG, syntazie tlenku azotu i aktywności synaptosomów kory mózgowej. Spermidyna jest przedmiotem zainteresowania naukowców w kontekście starzenia się, ponieważ jest kluczowym morfogenetycznym wyznacznikiem długości życia komórek i żywych tkanek. Uważa się, że zdolność spermidyny do wyzwalania autofagii jest głównym mechanizmem, dzięki któremu wydaje się ona spowalniać starzenie i wspierać długowieczność. Wykazano, że indukuje ona autofagię w komórkach wątroby myszy, robaków, drożdży i much. Wadliwy mechanizm autofagii i brak spermidyny są silnie skorelowane ze skróconą długością życia, przewlekłym stresem i ostrym stanem zapalnym.

1. Spermidyna i otyłość – W badaniu przeprowadzonym w 2024 r. przez Yinhua Ni i współpracowników naukowcy zbadali, w jaki sposób spermidyna pomaga w walce z otyłością. W szczególności przyjrzeli się jej wpływowi na komórki tłuszczowe u myszy, zwłaszcza tych karmionych dietą wysokotłuszczową. Normalnie organizm może generować ciepło poprzez spalanie tłuszczu, proces znany jako termogeneza. U szczupłych myszy spermidyna nie zmieniała tego procesu. Jednak u otyłych myszy znacznie poprawiła ten proces, szczególnie w pewnych warunkach, takich jak ekspozycja na zimno. Spermidyna poprawiła również sposób, w jaki komórki tłuszczowe radziły sobie z cukrem i tłuszczem.

2. Właściwości przeciwzapalne – Niektóre badania sugerują, że ma właściwości przeciwzapalne i bierze udział w metabolizmie lipidów, wzroście i proliferacji komórek oraz programowanej śmierci komórek, znanej jako apoptoza.

3. Spermidyna i długowieczność – Jeśli chodzi o długowieczność, wykazano, że podawanie spermidyny zwiększa długość życia w wielu badaniach na zwierzętach i zapobiega zwłóknieniu wątroby i rakowi wątrobowokomórkowemu. Wydaje się, że ma to również miejsce w przypadku diety bogatej w poliaminy. Istnieją również dowody sugerujące, że poprawia ona odporność na stres i że związany z wiekiem spadek spermidyny sprzyja wystąpieniu chorób związanych z wiekiem.

4. Metabolizm tłuszczy i nadciśnienie – Metabolizm lipidów jest znanym regulatorem długości życia, a dysfunkcyjny metabolizm lipidów może mieć poważne konsekwencje zarówno dla zdrowia, jak i długości życia. Rola, jaką spermidyna odgrywa w procesie adipogenezy, tworzenia adipocytów (komórek tłuszczowych) z komórek macierzystych, oraz jej zdolność do modyfikowania profili lipidowych może sugerować inny sposób, w jaki spermidyna wpływa na długość życia. Spermidyna ułatwia różnicowanie komórek preadipocytów w dojrzałe komórki adipocytów w ramach procesu adipogenezy [18]. Badanie wykazało, że podawanie a-difluorometylornityny (DFMO), inhibitora syntezy poliamin, może całkowicie zatrzymać adipogenezę . To całkowite zaburzenie metabolizmu lipidów można było odwrócić przez podanie spermidyny, mimo że DFMO nadal było obecne. Naukowcy zaobserwowali, że spermidyna przywróciła również ekspresję czynników transkrypcyjnych potrzebnych do różnicowania preadipocytów, a także tych związanych z późnymi markerami adipocytów.

5. Zdrowie układu krążenia – Istnieją również dowody na to, że może ona zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. W badaniu z 2016 r. stwierdzono, że spermidyna odwraca niektóre aspekty starzenia się i poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego u starszych myszy. Na poziomie narządów, struktura i funkcja serca uległy poprawie u starzejących się myszy, którym podawano spermidynę. U tych samych myszy zaobserwowano również poprawę metabolizmu dzięki przywróceniu struktury i funkcji mitochondriów. U ludzi przeprowadzono dwa badania populacyjne, których dane sugerują, że spożycie spermidyny wiąże się ze zmniejszeniem śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny, sercowo-naczyniowej i związanej z rakiem u ludzi.